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新闻中心 /News 
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10 2024-03
正位瑜伽——新月式
正位瑜伽——新月式功效：练习此式，可以有效强化双脚、脚腕、小腿、膝部和大腿的力量，增强肌肉耐力，锻炼练习者的意志力；增强循环系统的功能，增加肺活量；提高身体的平衡控制能力；舒展髋部和肩部，纠正各种不良体态，使身体变得更...
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10 2024-03
秋季练瑜伽 “见好就收”
秋季练瑜伽 “见好就收”秋季养生重在“收”，一是指“收获”。意即经过一个炎炎夏日，内营养物质相对缺乏，此时身体正处于虚弱状态，这个时候，过度地锻炼对于身体状态已经不会再有更多增加，反而继续大量运动会增加的损耗。 秋季...
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10 2024-03
有效缓解经期疼痛的瑜伽束角式你做对了吗？
有效缓解经期疼痛的瑜伽束角式你做对了吗？对于瑜伽初学者来说，练习束角式最多的问题，莫过于髋部打不开，双腿下不去，拱背，有的伽人做这个练习，还会膝盖疼，这是什么原因呢？ 从上面的这张图片，大家可以很清晰的看到束角式中，...
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10 2024-03
伸展脊柱消除背痛你需要扭转脊柱保护脊柱给脊柱添加润滑剂
伸展脊柱消除背痛你需要扭转脊柱保护脊柱给脊柱添加润滑剂瑜伽体式中，关于扭转的体式，有很多，比如背脊柱扭转，骑马式扭转，三角扭转伸展式等等，不管是什么体式的扭转变体，其根本目的就一个，那就是锻炼脊柱，活跃脊柱，帮助脊柱在...
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10 2024-03
瑜伽垫出口欧盟CE认证办理美国加州65认证办理
瑜伽垫出口欧盟CE认证办理美国加州65认证办理▪ 正位瑜伽垫是带线条的瑜伽垫，不仅有着传统瑜伽垫一般功能，还能引导练习更科学、精准的瑜伽体式。瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味、防滑、回弹能力强，具有...
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10 2024-03
你一定要正位的四组瑜伽体式看到就赚了（收藏级）
你一定要正位的四组瑜伽体式看到就赚了（收藏级）“正位”指的是骨骼、肌肉、韧带、血管、神经、内脏、淋巴、皮肤、等等器官都保持在正确的位置上。 （1）当我们身体往右扭转时，左侧的腹外斜肌施力，所以你会感觉到此部位特别酸，...
