广宁县总工会2023年职工公益瑜伽培训班开课
广宁县总工会2023年职工公益瑜伽培训班开课为丰富干部职工业余文化生活，促进职工身心健康，3月6日，广宁县总工会举办的2023年职工公益瑜伽培训班开课啦，来自全县各级工会的30名实名注册的“粤工惠”女会员参加了培训。 ...
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13 2024-02
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12 2024-02
瑜伽打坐的正确方法
瑜伽打坐的正确方法1、打坐前先换上宽松的衣服，并且把垫子准备好。2、接下来就是入座，可以采用单盘或双爬，最好采用双盘，因为这样可以快速令身心宁静。3、最重要的一部，就是将自己的脊柱拉直，头顶像被往上吊起，使身体中间的腔...
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12 2024-02
瑜伽理论知识讲解带你了解瑜伽休息术
瑜伽理论知识讲解带你了解瑜伽休息术瑜伽休息术是古老瑜伽中的一种颇具效果的放松艺术。通过短短的十几分钟时间，就快速放松身体的各部位和神经的紧张，让自己在做完瑜伽休息术后疲劳消除，身心都感到舒畅、轻松。下面就通过瑜伽理论知...
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12 2024-02
雷竞技RAYBET官网版下载瑜伽理论知识]瑜伽知识
雷竞技RAYBET官网版下载瑜伽理论知识]瑜伽知识本文格式为Word版，下载可任意编辑瑜伽学问一:形容瑜伽动作的词语导语：动作通过反复练习可以到达自动化的地步，而动作是人生存的重要一部分。下面是我共享的形容瑜伽动作的词...
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44岁萧亚轩与小16岁男友水中秀恩爱女性保养瑜伽排毒养颜
44岁萧亚轩与小16岁男友水中秀恩爱女性保养瑜伽排毒养颜说起萧亚轩的名字，想必我们很多人都不会感到陌生，以前才华横溢被誉为歌坛小天后的她现在更多是以“恋爱小天才”的名号出现在大众的眼前。 特别是与小她16岁男友的故事...
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12 2024-02
瑜伽坐姿体式 十种坐姿让你一瘦到底(2)
瑜伽坐姿体式 十种坐姿让你一瘦到底(2)它还能盆腔器官和强健脊椎，使心里宁静平和，如果在饭后练习，它还可以加强整个消化系统的功能。 坐在地上，双脚并拢伸直，身体保持挺直。弯曲左腿，将脚跟靠近会阴处，左脚掌靠近右大腿，...
