瑜伽坐姿合集每天3分钟延缓衰老赘肉越来越少！
瑜伽坐姿合集每天3分钟延缓衰老赘肉越来越少！今天的坐姿合集包含：单腿背部伸展式、双腿背部伸展式、前伸展式、单腿跪姿伸展式、束角式、转躯触趾式、山式、扭头及膝式、半莲花背部伸展式、半莲花脊柱扭动式、圣哲玛里琪第一式、简易...
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06 2023-12
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06 2023-12
瑜伽之—基础理论
瑜伽之—基础理论近年，越来越多的人走进瑜伽和健身房，也有更多的人跟着手机视频自行在家练习，都是为了能够提升自己，达到强身健体的作用，但是也奉劝一句：在家自行练习的时候，一定要注意节奏，注意核心，注意保护好我们自己。等真...
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05 2023-12
雷竞技电竞平台网页版有哪些瑜伽书籍值得推荐？
雷竞技电竞平台网页版有哪些瑜伽书籍值得推荐？没有后人添加的这类书，新人基本看不懂，比如《瑜伽经》，《奥义书》，《薄伽梵歌》这样的典籍。所以建议还是从后人的著书开始阅读，比如与艾杨格大师有关的几本著作等等。有了一定的了解...
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05 2023-12
雷竞技RAYBETAPP官网图解瑜伽：从入门到精通
雷竞技RAYBETAPP官网图解瑜伽：从入门到精通《图解瑜伽大全(全方位图解美绘版)》(作者唐译)内容涵盖了瑜伽的方方面面，从瑜伽的历史到现在的分支流派，从重要的瑜伽传承者到瑜伽的姿势练习、呼吸技巧和冥想，再到瑜伽的生...
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05 2023-12
这可能是一本真正意义上探讨瑜伽文化的著作
这可能是一本真正意义上探讨瑜伽文化的著作书中65组问答厘清瑜伽的前世今生，解答“瑜伽是什么”。作者创造性地从信仰、思辨、实践的角度，清晰地划分瑜伽历史时期，识见与理论融合，可读性与收藏性兼备，是了解瑜伽文化的不二版本。...
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05 2023-12
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