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家长“坐”得也不对!正确的坐姿是这样学会了记得教孩子
家长“坐”得也不对!正确的坐姿是这样学会了记得教孩子小屏大屏联动,手机电视打通,山东教育卫视策划的《新课堂——同心战“疫”》特别节目重磅升级,今晚(3月28日)19:20网络直播准时开启,欢迎收看!
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电视端直播将于每天《新闻联播》后(19:35)播出,欢迎锁定山东教育卫视准时收看,《新闻联播》如有延时则节目播出时间顺延。
疫情期间,学生们都宅在家中学习,没有了往日学校里的约束,这坐姿就有些五花八门、随心所欲了。歪着、瘫着、翘二郎腿,甚至还有躺着的,总之是身体怎么舒服怎么来,丝毫没有意识到正确的坐姿对于身体的重要性。
坐不对,在儿童青少年群体中是很常见的。他们年纪小,自制力不强,而且家长也可能没有意识到坐姿不正确的危害。
坐姿不正确可能会给孩子造成严重的脊柱问题。孩子每一天的学习时间都在十个小时以上,甚至更长,其肌肉的力量远远不如成年人坚强,容易引起椎体的偏移,也是成年以后形成颈腰椎病的重要原因。
坐姿不正确,可能会导致驼背。人一天之中有很长一段时间是处于坐立状态,尤其是在校的学生,坐姿不当,会招致多种疾病,并对身体发育产生不良影响。
坐姿不正确,可能造成韧带拉伤。现代社会颈椎病等疾病多发,孩子如果在学生时代就没有养成好的习惯,容易造成运动功能障碍。
坐姿不正确,可能造成近视和斜视等问题。坐姿不当,用眼距离或者用眼姿势不对,会对视力造成很大影响,随着年纪增大,问题会变得更严重。
国家卫健委发布的《2019年全国学生常见病和健康影响因素监测与干预工作方案》中提到,近视雷竞技RAYBET官网入口、肥胖、脊柱弯曲异常等是多发于儿童青少年的疾病,那这些疾病与坐姿有多大的关系呢?脊柱弯曲异常都有哪些临床表现?家长怎样去判断孩子是否出现了这些疾病呢?最重要的是怎么坐才是正确的呢?还有哪些方法可以预防这些儿童青少年疾病呢?
本期《新课堂——同心战“疫”》特别节目中,我们演播室邀请了山东省中医院骨科副主任王卫国,网络直播间邀请了国际青少年脊柱健康联合会成员、济南市第三人民医院骨科副主任医师王统立,专家们将为我们答疑解惑。