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新闻中心 /News 
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22 2023-12
经典瑜伽23个体式知识(2)
经典瑜伽23个体式知识(2)艾杨格：“有规律地练习这个体式有助于增进腹部、盆骨以及背部的血液循环。它对于膝部、髋部以及骶髂关节的关节炎有辅助治疗的作用。孕妇如果每天在此体式中停留数分钟，会减轻生产时的疼痛，防止静脉曲张...
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22 2023-12
简单的瑜伽动作说明 简单的家庭瑜伽动作
简单的瑜伽动作说明 简单的家庭瑜伽动作1.弯腰，双腿分开，双手抱腿，记得要微笑哦~然后你就会感觉恩眩晕~~~不 过一定要量力而为哦，避免腿和腰会受伤。 2.平躺时加上双脚弯曲，打开和肩同宽，臀部慢慢向上抬起，而且要呈...
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22 2023-12
雷竞技RAYBET官网版下载瑜伽体式全套
雷竞技RAYBET官网版下载瑜伽体式全套瑜伽体式全套 ]图片包括下列瑜伽体式名称： 简易坐、 半莲花坐、 莲花坐、 金刚坐、 英雄坐、 吉祥坐、至善坐、 悉达坐、 山式、 莲花身印式、 英雄式、 牛面式、 金刚坐扭手式...
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22 2023-12
雷竞技RAYBET官网肩颈瑜伽动作有哪些 瑜伽坐姿体式大全
雷竞技RAYBET官网肩颈瑜伽动作有哪些 瑜伽坐姿体式大全1、这个动作和动物爬行姿势很像，先俯卧做出爬行状，将两手伸直撑在地面上，然后两膝盖则跪在地上，头部往下眼睛看着地面，保持背部挺直，两肩膀尽量放松，然后一直维持此...
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22 2023-12
雷竞技电竞平台网页版孙俪分享练习瑜伽照 挑战高难度姿势
雷竞技电竞平台网页版孙俪分享练习瑜伽照 挑战高难度姿势孙俪在社交平台上晒出自己练习瑜伽的照片，并配文称：“我跟小同事说我还是太硬不够柔软，她说我是在凡尔赛……但是Simon真的一直说我要加强上半身的拉伸，肩不够开，拧转...
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22 2023-12
雷竞技RAYBET官网瑜伽课动作名称
雷竞技RAYBET官网瑜伽课动作名称作用：促进血液循环，提高心肺功能，让血液充分流向内脏和腺体，促进身体健康；提高注意力、耐心、决断力的能力。强健腹部及大腿。收紧上臂、髋部及臀部肌肉。改善夏北部和全身大部分肌肉的柔韧性...
