感恩瑜伽——瑜伽教培心得体会h32018年夏，被医生诊断患有心悸，不能剧烈运动，从那时起与瑜伽结缘！/h3h3br在做这个决定之前，我心里预设了很多问题，也可以说是障碍。br我身体不够柔韧，又怕体式带来的疼痛，能坚持得下来吗？br每天晨练，不能睡懒觉啦~br生活和工作还有那么多琐事，我能协调好时间吗？……/h3h3br/h3 h3然而并没有br/h3h3刚开始以为瑜伽只是体式上的练习，进入瑜伽教练班学习了很多瑜伽理论上的知识，从那时起走进了瑜伽、认知瑜伽、感悟瑜伽、并热爱瑜伽！/h3h3br/h3h3每一次进步，都让我雀跃/h3h3每一次连接，都让我欣喜/h3h3br/h3 h3瑜伽是唯一一个可以锻炼到全身以及内脏器官的健身方式。的确，从站立、坐立、仰卧，前屈、后弯、扭转、倒立，手臂支撑、单腿支撑平衡，身体该运动的方向都做到了，再加上扭转、前屈、后弯等体式对内脏器官的和挤压，可以带动新鲜血液来到器官、可以排毒养颜、可以缓解工作中的压力、可以延长生命、可以瘦身塑形、可以增加身体和精神的能量……/h3 h3br/h3h3在学习瑜伽的路上，我要感谢我的瑜伽老师的悉心教导，在她身上我学到了很多，也看到了同龄人身上难以找到的那份的淡定、从容！她让瑜伽的精神注入到我心底。/h3h3/h3 h3还要感谢和我一同学习的姐妹们，让我度过了人生中非常难忘而快乐的几个月，在你们身上我看到了很多积极乐观向上的正能量。/h3h3br/h3 h3每天充满正能量的瑜伽教培班结束了，此时此刻瑜伽已经成为我生活中的一部分，希望有一天我能像我的导师一样把瑜伽的美好散播出去，让更多的人在瑜伽中受益。/h3 h3最后感恩瑜伽！感谢所有的老师！感恩所有的美好！让我认真、快乐地活在当下雷竞技RAYBETAPP官网，享受瑜伽，享受生活！br/h3