学习瑜伽教培感悟亚协体育线日结束，说实线年，线年疫情之后。一直都想深入学习，苦于工作没有时间，还好2021年国庆期间在峨眉山瑜伽静休中心学习10天后，更想全面了解瑜伽，于是当月就在我关注多年的亚协体育报了名。前一班跟班学习了后半段，没什么感觉，于是379期我是全程学习没有请过一次假，渐渐的学习的劲越来越足，渐渐地思路越来越清晰。

　　1、从瑜伽哲学小白到有所了解，以前看过“瑜伽经”但一点也没懂，但在亚协听了唐老师的解读对瑜伽哲学的源远流长有了一定的了解，体式只是工具RAYBET雷竞技竞猜在线官网。

　　2、对瑜伽体式的轮廓有初步的了解，69个体式娇娇老师都做详细的解读并示范，我们也进行了循序渐进的跟练，最重的是以前觉得口令词非常难开口，通过学习也渐渐敢说敢表达。

　　3、其实瑜伽门槛很高，需要一生去练习、去感悟、去提升。它是属于自己的感受而不是与他人比较的结果，当我们摆正身体、感知、呼吸后还要去明白什么是正确的力量走向、哪里发力如何发力、如何做到不代偿，这个过程即是瑜伽。