运动健身
运动健身由澳门文化局与美高梅携手合办的澳门首个户外音乐运动盛事“hush! 沙滩音乐会 x Yo~ga城市瑜珈运动节”于上周末（11月4至 5日）举行。活动反应热烈，一共吸引了逾2万名市民及国际旅客参加。 4月22日...
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27 2023-11
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27 2023-11
雷竞技RAYBET官网为什么建议你每天都练习这12个瑜伽体式
雷竞技RAYBET官网为什么建议你每天都练习这12个瑜伽体式？看完就懂了瑜伽是一门起源于古印度的传统精神和身体练习，以促进身体、心灵和精神的健康为目的。近年来，瑜伽在全球范围内越来越受欢迎，并成为人们日常生活的一部分。...
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27 2023-11
【图】瑜伽基本动作十二式12招做法详解需谨记
【图】瑜伽基本动作十二式12招做法详解需谨记做法：采取舒适的站立姿势，两脚与臀部同宽，将双手举过头顶，掌心超前，大拇指朝后好像把身体轻轻往后面钩。 做法：仰卧在地上，脚尖下钩，两腿绷紧往前伸。两手收拢放在臀部下，用手...
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27 2023-11
【图】瑜伽基本动作十二式名称介绍学会12招让你在家轻松练瑜伽
【图】瑜伽基本动作十二式名称介绍学会12招让你在家轻松练瑜伽pdf【【图图】】瑜瑜伽伽基基本本动动作作十十二二式式名名称称介介绍绍学学会会12招招让让你你在在家家轻轻松松 练练瑜瑜伽伽 对于经常练习瑜伽 人来说，拜日十...
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27 2023-11
雷竞技RAYBET官网入口入门级瑜伽动作十二式别光收藏快动起
雷竞技RAYBET官网入口入门级瑜伽动作十二式别光收藏快动起来！下犬式，能美化肩部，拉长大腿。两手往前延伸放在地板上，臀部高高撅起，两腿距离与臀部同宽。两手擦着地面往前移动，同时控制自己的呼吸。延伸姿势保持30到60秒...
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27 2023-11
瑜伽传统拜日12式是初学者超好的入门动作没有之一
瑜伽传统拜日12式是初学者超好的入门动作没有之一瑜伽拜日十二式，虽然全部都是瑜伽入门级基础动作，但是他涵盖了瑜伽中的前屈、后弯、战立、倒置、和平衡体式，兼顾力量和柔韧性练习。不管是瑜伽初学者还是资深的瑜伽练习者，都能从...
