雷竞技RAYBETAPP官网瑜伽垫买多长的合适我看有几个姐妹说这个瑜伽垫太薄了，其实并不是越厚的瑜伽垫就越好啊，反而越专业的瑜伽垫他会越薄。 一般来说六毫米的就够用了，我选的这个是八毫米的。当然这种 pvc 材质的会更厚，也更便宜。但是他不防滑呀，而且很容易就撕裂了。这种 tpe 材质的呢， 不仅防滑，而且它没有味道，回弹性也更好。而且这种双层的，正常用个几年都没有问题。

　　常用的瑜伽垫尺寸长度是一米八三，标准宽度是六十一厘米。皮肤橡胶材质的垫子一般都会加宽到六十八厘米，如果宽度还想再宽一些，基本上会采用这种 pp 的材质。 关于瑜伽垫的尺寸，厚度是最有讲究的，像这种一毫米的厚度，主要拿来作为瑜伽铺巾。这种是三毫米的厚度，适合成熟型练者。 tu 橡胶材质电子基本上是五毫米的厚度，新手和老手都合适。这两个是 tp 材的电子，六毫米和八毫米，适合新手来练习。如果还想再厚一点，那就不建议拿来练习瑜伽了。

　　瑜伽垫买多大的合适？很多人买瑜伽垫的时候会摊大，其实呢，最常规的瑜伽垫就是一百七十三厘米乘以六十一厘米的一八三。这个尺寸还是针对大高个后面才出来的尺寸。现在动不动买瑜伽垫就有两米以上的长度，宽度八十，甚至还有双人瑜伽垫。其实完全没有必要， 垫子大家里没地方放。而平时的瑜伽练习，一张标准尺寸的垫子足够。但凡大牌专业做瑜伽的都是标准尺寸的垫子。关于厚度，五到六厘米是最适合的，厚度太薄的支撑力不行。如果太厚的像 nba 垫子一样做动作，反而容易受伤，因为它的弹性太大。像这种特别厚的垫子，是适合体能训练而不适合做瑜伽的。

　　六毫米的瑜伽垫是稳定性和舒适度最好的厚度了。双面防滑的，抓地力老强了，搁上面咋蹦的都不窜，而且脚感舒适，隔音也好。我这长度一米八三，宽度是六十的，跟老公俩人锻炼没问题了。

　　我敢说啊，百分之九十的人不会选瑜伽垫。一般在买瑜伽垫的时候，需要考虑四点款式、厚度、大小，材质。是不是只会选款式啊？当然了，谁能拒绝一张好看的瑜伽垫呢？选尺寸的时候，我知道你们都喜欢选巴拉巴拉巴拉。 但是你要想一想，你六米大的卧室，能够配得上这个三米长的瑜伽垫吗？能吗？这款瑜伽垫的厚度适中啊，弹性非常的好，不会像那种软垫子一样各腰各，也不会像那种硬垫子一样软塌塌的，没有支撑力。防滑性是一张防滑垫的重中之重。你们看这张垫子， 不管我怎么动，他都一点不滑。下面呢，我就跟大家分享两个动作。这两个动作呢，特别适合久坐办公室的人群，能够强大你的核心肌群。女孩做了瘦腿，男孩做了健身啊，肾好腰就好，腰好腰就好，他好你也好。嗯，你们都懂的。来吧， 第一个小飞样，双手伸前，双脚离地，轻轻的把双手画到身后的时候，人尽量的把你的腰挺起回位。 第二个动作臀桥，双脚平铺于地面，发力把人顶起，保持顶起的姿势，五秒钟，五四三二一，轻轻回落。一组十次，每天尽量坚持做三到五组。 啊！这个垫子好舒服啊，如果您偶尔叫你们来个亲戚朋友的话，都可以用来打地铺了。如此功能优秀，舒适性极强的垫子，你确定你不来一张吗？啊，先退为敬。

　　大家好，我是容敏霞。你知道吗？你的瑜伽垫很可能买错了，那我的这只手拿的就是劣质的，这只手拿的就是优质的。你们是不是没有看出有什么差别？所以 瑜伽垫到底该怎么选呢？为了方便大家记忆，我编了一套口诀。尺寸根据身高选，厚度根据运动选，寿命根据材质选，性能根据个人选。 专业度越高，瑜伽垫越薄。不过大多数人用六毫米的瑜伽垫就够了。市面上百分之八十的瑜伽垫材质都是 ppc。 但是我建议大家多花二十块钱买 tpe 的，不仅环保，在回弹性、防滑性、防撕裂各个方面都比 pvc 用的更舒服。橡胶垫就太贵了，没啥必要。 那什么样的瑜伽垫可以用更久呢？单层也就用一年，买双层含防裂网的最起码能 能用三年左右。好了，说了这么多，如果还是不懂，那就记住这个。百元以内的呢，就推荐贸易和枫叶，如果预算稍微多一点的，就可以选择耐克和他他优格。好了，运动问题记得问我，我是吴敏霞，谢谢你的关注。

　　你知道瑜伽卷应该怎么选择吗？我这边呢有一个劣质的瑜伽垫，这边呢有一个优质的瑜伽卷。我相信呢，大家都看不出来有什么区别，那到底应该怎么选择呢？今天呢，三十秒给你讲明白。 尺寸呢，根据身高选，厚度呢，根据运动选，寿命呢，根据材质选，性能呢，根据个人选，专业越高，瑜伽垫越薄。大多数人呢选择六到八毫米就够用了。市面上百分之八十的材质呢，都是 pvc 的。我建议大家呢多花点钱可以买 tpe 的， 不仅环保，回弹性，防滑性、防裂性各方面都比 pvc 的用的更舒服。那什么样的瑜伽垫用的更久呢？单层的瑜伽垫呢，也就用一年，双层带防联网的至少可以用三年。我手里的这款瑜伽垫连古艾琳都在使用，有兴趣的可以去看一看。

　　瑜伽垫究竟该怎么选？之前买的瑜伽垫都是标准版六十五厘米的，平时瑜伽还行，跳健身操或者帕梅拉就不行了，总是容易跳出垫子打扰到楼下邻居。还 还好，音乐特啊。最近新出了一款加宽加长型的，二话不说就立马入手了。我买的是莫兰迪粉色，年纪大了就喜欢这些，粉粉嫩嫩的，看着心情都好了。这个尺寸好像两个额度完全没有问题，宽度有一百公分，是差不多三个肩宽，对初学者特别友好。 环保。 tp 新出材质刚收到，打开竟然没有任何异味，使用起来特别安心。双面防滑。整个垫子的厚度和硬度不是软啪啪的那种，回弹性，好，不易变形。之前买过其他牌子的，用一段时间就会变形，真是踩雷了。 因为做这款我已经用了快半年了，还是跟新的一样。总的来说啊，无论是材质品质到价格，我可以说入手不亏。

　　十八是因为训练出现了意外，我终于意识到瑜伽垫的重要性雷竞技RAYBETAPP官网。这次换瑜伽垫花了我一周的时间，到处看到处比。最终决定是这款。首先是因为它足够防滑，双面防滑的在上面怎么跳都纹丝不动。第二，它没有异味， 除了使用的环保材质外，回弹性也特别好。第三，尺寸足够大，一百八十三厘米乘六十一厘米，尺寸也可以再加宽再加厚，足够我们运动伸展。冬天来了，居家训练的伙伴们，动起来吧！

　　买了个瑜伽垫，之前那个有点烂掉了，让我撇了。这回买的这种加宽加厚的 tp， 他家的长是一米八五，我身高一米六九，躺在上面长度是完全够用的。垫子是这种加厚的，九毫米还是双色的。 平时在家里跳绳啊，或者是做一些动作，可以起到缓冲减震的作用。他双面都有纹理，然后就可以防滑。宽是九十厘米，加大的空间在上面随心动也不容易出界。用完就给他一卷，用他给这个袋一绑，很好收纳。送的这个背带啊，出门一背就走了，就可以走到哪练到哪，贼方便。

　　这个瑜伽垫啊，给你良心的建议，不要选这种特别窄的，你好多动作都无法在这个垫子上面完成，所以说有时候我做动作的话，都需要铺两个瑜伽垫。于是最近呢，我就又升级了。我的瑜伽垫加宽到八十厘米，分文没有什么异味，这应该是颜值最高的瑜伽垫了吧。所以说很多东西一定要一步到位。

　　是我用过的最最最好用的瑜伽垫了，看看这厚度，这手感， 防滑，看防滑的，做转体动作的时候他是不会跑的。这个厚度和材质决定了你做动作的时候不会硌到你的骨头，不会疼。这是自用了很长时间的好物，真心推荐，真心推荐！

　　我买了好多瑜伽垫回来，最终还是决定要给大家推荐这一款。首先是因为他足够的防滑，在上面怎么蹦的都闻死不动。第二，他没有味道，这种 tpe 环保的材质，回弹性也特别好。 第三，尺寸够大，这是一米八乘八十的大尺寸，加宽加厚的足够你伸展。夏天来了，姐妹们动起来吧！

　　瑜伽垫一百八十三乘以六十一，就是长度是幺八三，宽度是六十一。大家去买的话三四十四五十不过分吧。我买的那个比这个厚一点去到八十多，我还有一个比这个薄一点的也要去到六十多，这个二十块钱都不需要。 你不知道我这个价格磨了多久。因为这一款拿来做引流的，一定要在家里备一个，因为有时候比如说想在家里动一下的时候，你就算一个星期动个一次都行，至少一个瑜伽垫，你不会再找借口了。但如果说是出去外面买的话，确实价格比较高。

　　瑜伽垫怎么选？尺寸根据身高选，厚度根据运动选，寿命根据材质选，性能根据个人选。 一、尺寸根据身高选。瑜伽垫不是越大越好。一般身高在一百七十厘米以下的，选一百七十三厘米、六十一厘米的身高在一百七十厘米以上的，选一百八十三厘米、六十一厘米的。 二、厚度根据运动选。瑜伽垫也不是越厚越好，一般来说，专业度越高，瑜伽垫越薄。不过大多数人用五到十毫米的垫子就足够了。三、 寿命根据材质选。寿命越长当然越好。市面上百分之八十的瑜伽垫都是 pvc 材质的，但是我建议大家买 tpe 的，不仅环保，回弹性、防滑性以及抗撕裂都不错。 当然资金充足的可以考虑买毕业家橡胶材质的。再就是双层含防裂网的，比单层的更难用。 四、性能根据个人选。如果你平时以练习瑜伽为主，你要考虑的有款式、厚度、大小、材质、味道、防潮性、防滑性等。但如果你还要做健身运动， 那么就还要考虑耐用性、减震性、抗撕裂性、易清洗性、隔音效果等等。一般来说，越便宜的越厚，而且不防滑。越专业的瑜伽垫越薄越贵。因此，没有完美的瑜伽垫，适合自己的才是最好的。

　　我买了好多条瑜伽垫回来，最终还是决定给大家推荐这款。首先是因为他足够的防滑，在上面怎么蹦打都纹丝不动。第二，他没有味道， 这种 tp 环保的材质，回弹性也特别的好。第三，尺寸够大，这个是一八五乘八十的个大尺寸，加宽加厚的足够你去伸展。第四，加厚的尺寸还隔音。夏天来了，姐妹们动起来吧！

　　这个是一米九乘一米三的啊，这个是有十五毫米啊，包括跳操呀，对不对等等一些运动都可以去。要跳跃运动呀，有氧运动呀，跳绳啊，一定要买十五毫米。

　　今天这期给大家分享一下瑜伽垫应该怎么选。这两款都是我目前在用的。首先是这个粉色的，价格是七十五块钱，它的宽度是九十厘米，宽度刚好合适，不管你做多大幅度的动作，都不会超出这个范围。厚度是八毫米，特别适合初学者和爱跳操的人群。这种加厚的瑜伽垫在你做蹦跳运动的时候，声音会更小，并且回弹性很好。右边这 灰色的是橡胶的，宽度是六十八厘米，虽然很薄，只有五毫米厚度，但是他很重。这种材质的价格会贵一点，一百多块钱。这种瑜伽垫基本是瑜伽馆的一个标配，我去瑜伽馆上课，他们用的都是这种。表面是很光滑，有点像胶质的那种，抓地真的非常牢。这款更适合你做瑜伽那一类的运动，不过你平常运动主要是跳操，不是偏瑜伽类的运动，你们选择粉色这种的就行。