雷竞技电竞平台网页版这个春节每天一节体式课（128寰宇瑜伽 · 曼陀罗）也是这两年在越来越行的一个瑜伽流派，初次接触的朋友都会被它的创造性、自由感、阴阳平衡的练习所吸引，独特的练习方式也为这个流派的练习增添了很多趣味性与多样性。

　　UniversalYoga寰宇瑜伽是由Andrey Lappa 大师所创立的一套全方位的瑜伽体系,被喻为目前世界上最完美全面且适合现代人的瑜伽方法。他扎根古代哲理，结合现代科学理论，以合理和有效的意识去发挥传统瑜伽的三种意义（控制,和平,合一）。

　　在寰宇瑜伽的学习过程中，根据科学逻辑而且浅显易懂的宇宙顺位通则，不用死背解剖学名词，正确且有效率的找到自己的顺位，以直觉式直观自己。

　　通常来说，寰宇瑜伽的课程结合了体位法、呼吸法、禅定冥想、集中法雷竞技电竞平台网页版、唱颂、感官收敛法等，使练习者达到真正平衡、自由和控制的状态。通过正确的UY的修习会很快的提升身体的阴阳平衡，有效的唤醒真觉知，感受全结合的能量感。

　　“脊柱有多柔软，人就有多年轻”。日常中的坐、立、走、行等不良的基本姿势都会影响你的脊柱健康，脊柱瑜伽能有效缓解颈椎病、脊柱侧弯、坐骨神经痛等疾病，让你时刻保持健康和美丽。