肩颈瑜伽体式 瑜伽动作常坐办公室的人，相信大家多多少少都会有肩颈不舒服的症状，有的甚至于长时间久坐后肩、颈椎疼。那么接下来给大家带来一组肩颈练习的瑜伽动作雷竞技电竞平台网页版，只要坚持每天10分钟，不久将会有很大的改变。接下来跟小编一起来看一下吧。

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　　上班的人群，看电视、手机久了，会诱发肩颈背酸痛的问题，为了让大家在短时间里缓解身体的僵硬和紧张，我为大家精心编排了一套只要有一把椅子，就可以轻松练瑜伽来缓解的好方法——脊柱理疗十三式。