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新闻中心 /News 
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09 2024-04
7个瑜伽体式让你排出毒素
坚持练瑜伽，能加强体内循环，排出长期积压在身体中的毒素，由内到外来呵护你，好过任何护肤品和保健品！今天就给大家推荐7个排毒体式，让你排出毒素，一身轻松！ 坚持练习瑜伽，能加强体内循环，排出长期积压在身体中的毒素，由内...
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09 2024-04
全身排毒瑜伽
瑜伽大多体式以腰腹部位为中心，因此可改善肠内环境，促进肠胃健康。下面学习啦小编给大家介绍全身排毒瑜伽，希望对你有用! 2.吸气，两臂向前伸直，两手并拢两肩向后收，拇指相扣，掌心向下。将你的两臂高举过头部，紧贴双耳。微...
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09 2024-04
练习]一节瑜伽课程的体位编排
[练习]一节瑜伽课程的体位编排[练习]一节瑜伽课程的体位编排 第一课:关于瑜伽 一、练习瑜伽的要诀: 呼吸调息，动静平衡，身心统一。 由此刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态，瑜伽通过各种呼吸与独特的姿势，...
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09 2024-04
可以排除身体毒素的瑜伽动作
想要瘦身减肥，首要任务就是排出体内毒素。只有在良好的身体状况下结合其他方法，减肥才能事半功倍。下面介绍一些瑜伽动作，希望能够帮助大家排出身体毒素，一身轻松。可以排除身体毒素的瑜伽动作。第1式 阿帕那式；动作要领：仰卧，...
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09 2024-04
排毒的瑜伽动作有哪些
排毒的瑜伽动作有哪些每个人的体内都有或多或少的毒素，如果不排出会越积越多，那你知道具有排毒功效的瑜伽动作吗?跟着学习啦小编一起来看看吧。 2、左脚向左转动90度，呼气，上身倒向身体左侧，左手手掌触地，右手尽量向上延伸...
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09 2024-04
雷竞技RAYBET官网排毒养颜瑜伽8招式 排清毒素让你神清气
雷竞技RAYBET官网排毒养颜瑜伽8招式 排清毒素让你神清气爽瑜伽能够调节身体内部循环系统，促进神经系统和内分泌系统。那么有哪些瑜伽可以排毒呢？快跟小编来看看吧！ 动作要领：右膝弯曲，左脚向后伸出，弯曲左小腿，置于左...
