4种实用的情侣拉伸法年龄增长、不健康的生活习惯和各种压力，身体的柔软度在如此重负下怎能不大打折扣？生硬的另一半，无论是男是女，对方都不会喜欢。一起做做双人拉伸运动，培养身体的柔软度，还可以增加心灵的韧度。 一起做双人拉伸运动。

　　不论是情人或者夫妇，在空余时间可以做一些拉伸瑜伽动作，不但能锻炼身体，还可拉近彼此距离，增进感情雷竞技RAYBET官网版下载。下面分享一套情侣拉伸动作教程，在情人节或是空闲下来的时候不妨跟你的伴侣一起练习情侣瑜伽培养感情吧!

　　1. 想要得到拉伸的人在地上平躺，两个胳膊向两边张开与肩膀呈一条直线度，放在另一个腿上，头向反方向转。

　　3. 上面的搭档把一个手放在被拉伸搭档的肩膀上，另一个手按压弯曲的膝盖，到达完全的拉伸位置保持15-20秒后，另一个方向也用同样方法去拉伸。

　　3. 一方的上半身逐渐向前倾，搭档的身体要慢慢地向后仰，在得到最大的拉伸后保持15-20秒，换对方实施拉伸。