雷竞技RAYBET瑜伽：女性“雌激素”偏低，多练这动作，你会越来越“年轻”

“雌激素”，是从女性青春期就开始发育和维持，雌激素的分泌也影响着女人的身体健康，如果雌激素分泌正常，女性的气色就会看起来好，也非常显年轻；反之，雌激素分泌异常，会导致女性容颜衰老，还易患上各种疾病！

而女性雌激素偏低则会影响月经不调，皮肤暗淡偏黄，整个人也容易显老很多。所以雌激素偏低有哪些表现呢？

1、影响肤质：雌性激素是维持女性年轻健康的秘诀，当女人雌激素分泌不足时，会影响血液循环，导致身体堆积较多的毒素，从而出现弹性差、皱纹深、色斑多、无光泽、常起皮、易过敏等症状。

2、加速衰老：雌激素不足会加速衰老。骨骼会变轻、变软、变脆，容易骨折；身高缩短、驼背；出现腰酸背痛的症状。

3、月经紊乱：很多女性因为过度减肥或是营养不良导致雌激素分减少，长期以往，当女性体内雌激素分泌不足时，会导致月经紊乱和痛经，例假周期过长或过短，经血过多或过少的情况。

4.容易暴躁：雌激素分泌不足，很容易影响到女性的大脑皮质，导致情绪焦躁，莫明的很烦躁。一个人的时候特别的低落，还可能会因此造成抑郁的发生。一件小事就沉不住气，控制不了自己，易怒，整个人都是比较消极的，没有活力。